"Muskler bygges opp av protein. Faktisk er 22% av musklene protein, og 72% er vann."
Så, om man gjerne skulle ønske å ha litt mer muskler er løsningen på problemet å spise mer mat og drikke mer vann. Herlig. Denne metoden skal grundig utprøves. Men hva skjer når en spiser masse mat for så å jogge etterpå? Jo, det litt irriterende fenomenet som vi kaller sting inntreffer. Dyn dyn dyyyn. Hva gjør man for å unngå dette?
Kutter ut joggingen. Man trenger ihvertfall ikke å ha dårlig samvittighet for å ikke jogge for en har jo netopp spist.. (logisk) Og man kan ihvertfall ikke kutte ut å spise ( Det sier jo seg selv for, som alle vet, kommer ordet protein fra det greske ordet protos som betyr det viktigste)
Kort sammendrag:
Problem- Lite muskler
løsning på problem- Spis masse mat drikk mye vann
På snøhuleturen for noen helger siden var det noen speidere som virkelig hadde skjønt det med hvor viktig god mat på tur er. På bildet ser du hva desserten vår etter å ha spist laks med fløtegratinerte poteter. Det er viktig å merke seg at kaken var laget på stedet. Og at stedet var en snøfonn på Finse.
Malene
Fotografen av det fantastikse bildet er Frode og muskel og protein faktaet kom fra trim.no
SvarSlett